Ano novo é tempo de renovação…
Enquanto algumas pessoas traçam metas como viagens, comprar um carro, trocar de emprego, ganhar mais dinheiro…
Outras prometem reclamar menos e agradecer mais, ter mais paciência e ser mais amoroso ou sociável…
Independente de qual seja o seu caso ou sua meta, tenha em mente que todo tipo de meta é válida nesse momento.
Nossas metas direcionam nosso modo de viver e podem ser uma motivação, no entanto temos que tomar cuidado ao traçar metas muito difíceis, pois elas podem virar incertezas e obstáculos.
Por isso que ao definir uma meta, a primeira coisa a se ter em mente é que quanto mais afastadas do real, maiores as chances de frustração.
Por exemplo, vamos imaginar que sua meta seja ficar milionária.
Se você tem uma grande fonte de renda, tudo bem, pode ser até válido.Mas se não for o caso, ter isso como meta pode gerar comportamentos nocivos para sua saúde física e mental, como trabalho em excesso (o que pode gerar burnout).
Agora usando outro exemplo, é possível conquistar a meta de “parar de reclamar”?
Claro que não!
O que podemos fazer é diminuir a frequência, até porque as reclamações podem ser o início de uma mudança necessária, vinda para o bem.
Portanto, se acabar com as reclamações for uma meta, há grandes chances de frustrações, como também o impedimento de mudanças positivas na sua vida.
Um outro ponto que devemos levar em conta é que ao mesmo tempo que não devemos traçar metas impossíveis ou demasiadamente grandes e utópicas, também não devemos subvalorizar nossas metas, pois pode gerar uma auto sabotagem.
Concluindo, ao definir suas metas, tenha sempre em mente a ambição e o bom senso de maneira equilibrada.
